OSNOVNI POSTOPEK

  1. Najprej določite svojo težavo in ocenite jakost občutkov od 0 do 10.
  2. 3x ponovite pripravljalni stavek, ki je sestavljen iz negativnega in pozitivnega dela in ob tem tapkajte po karate točki.
  3. Tapkajte po zaporedju, od vrha glave do karate točke, in ponavljajte svoj opomnik.
  4. Vdihnite/izdihnite, naredite velik požirek vode ter preverite kako se počutite in ponovno določite jakost.

 

Tu navedeni osnovni postopek je za osvežitev znanja za tiste, ki ste se z metodo EFT že srečali.