OSNOVNI POSTOPEK
- Najprej določite svojo težavo in ocenite jakost občutkov od 0 do 10.
- 3x ponovite pripravljalni stavek, ki je sestavljen iz negativnega in pozitivnega dela in ob tem tapkajte po karate točki.
- Tapkajte po zaporedju, od vrha glave do karate točke, in ponavljajte svoj opomnik.
- Vdihnite/izdihnite, naredite velik požirek vode ter preverite kako se počutite in ponovno določite jakost.
Tu navedeni osnovni postopek je za osvežitev znanja za tiste, ki ste se z metodo EFT že srečali.