Pri osnovnem EFT postopku tapkamo po vsaki točki približno 7-krat.
Tapkamo lahko po levi ali desni strani ali izmenično, ker meridiani potekajo po obeh straneh telesa.

Tapkati začnemo od vrha navzdol:

  • vrh glave
  • OB - obrv na notranji strani
  • OO - ob očesu
  • PO - pod očesom
  • PN - pod nosom
  • BR - pod ustnico, na bradi
  • KL - na ključnici
  • Pna - pod nadlahtjo (predel pasu od modrčka)

 

Slika iz knjige EFT - tehnika doseganja čustvene svobode za telebane, Helena Fone

 

Slika iz knjige EFT - tehnika doseganja čustvene svobode za telebane, Helena Fone

Tapkanje nadaljujemo tudi po dlani:

  • P - palec
  • K - kazalec
  • S - sredinec
  • M - mezinec
  • TK - karate točka

Uporabo točke gamut vas nauči EFT izvajalec.